Uma rotina saud\u00e1vel nos faz buscar solu\u00e7\u00f5es para fatores estressantes e nos proporciona bem-estar e seguran\u00e7a.<\/p>\n
Setembro Amarelo: o suic\u00eddio n\u00e3o \u00e9 uma escolha, mas sim uma consequ\u00eancia de um transtorno mental. Pixabay\/Reprodu\u00e7\u00e3o
\nRecebi o texto abaixo do meu amigo Ricardo Braga, psiquiatra e psicoterapeuta, a quem pedi licen\u00e7a para compartilhar com os leitores desta coluna. \u2013 Gilberto Ururahy<\/p>\n
Preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio: quest\u00e3o de estilo de vida (por Ricardo Braga)<\/p>\n
O m\u00eas de setembro \u00e9 dedicado \u00e0 campanha de preven\u00e7\u00e3o ao suic\u00eddio: Setembro Amarelo. \u00c9 sempre bom enfatizar que o paciente que tenta suic\u00eddio n\u00e3o o faz por glamour, n\u00e3o o faz para chamar aten\u00e7\u00e3o. No meu saber de psiquiatra, acredito que ningu\u00e9m escolhe morrer de suic\u00eddio. N\u00e3o se trata de escolha, mas sim de um transtorno, de uma doen\u00e7a mental. Doen\u00e7a que amea\u00e7a a vida, doen\u00e7a que mata.<\/p>\n
E como prevenir o suic\u00eddio? A \u00fanica forma de lidar e tratar o suic\u00eddio \u00e9 atrav\u00e9s da preven\u00e7\u00e3o. Sa\u00fade \u00e9 preven\u00e7\u00e3o. Sa\u00fade mental \u00e9 preven\u00e7\u00e3o. E sa\u00fade n\u00e3o vem pronta, \u00e9 preciso promov\u00ea-la e conquist\u00e1-la para preserv\u00e1-la.<\/p>\n
Um estilo de vida saud\u00e1vel nos faz buscar solu\u00e7\u00f5es para fatores estressantes e nos proporciona bem-estar e seguran\u00e7a. A n\u00e3o resolu\u00e7\u00e3o dos desafios da vida nos mant\u00e9m sob estresse constante, uma vez que problemas n\u00e3o resolvidos costumam gerar mais problemas tornando a carga de estresse insuport\u00e1vel.<\/p>\n
Dependendo da intensidade, do tempo e da resposta do indiv\u00edduo, o estresse se transforma em sofrimento mental. Se ocorrer um sentimento de impot\u00eancia diante da amea\u00e7a \u00e0 integridade f\u00edsica ou moral ele pode se tornar um adoecimento. E assim, desenvolvem-se os transtornos de estresse agudo e o de estresse p\u00f3s-traum\u00e1tico. A diferen\u00e7a entre eles \u00e9 o tempo de atua\u00e7\u00e3o do estresse n\u00e3o resolvido e da falta de adapta\u00e7\u00e3o. O estresse mantido \u00e9 forte fator desencadeante de transtornos do espectro afetivo. Destes, a maior incid\u00eancia de tentativas ou de concretiza\u00e7\u00e3o de suic\u00eddio vem da depress\u00e3o.<\/p>\n
Podemos pensar o suic\u00eddio em quatro etapas: idea\u00e7\u00e3o, planejamento, tentativas e o ato final do suic\u00eddio, fatal. No entanto, a impulsividade que costuma acompanhar o quadro afetivo, principalmente no come\u00e7o da melhora, faz com que algumas etapas n\u00e3o ocorram. O in\u00edcio de melhora, com aparente recupera\u00e7\u00e3o da depress\u00e3o, pode ser um momento de maior risco \u2013 a medica\u00e7\u00e3o antidepressiva pode diminuir o comprometimento da psicomotricidade e o paciente ter maior autonomia para executar o suic\u00eddio. A fam\u00edlia pode relaxar a vigil\u00e2ncia por acreditar que a melhora est\u00e1 sob controle.<\/p>\n
O tratamento do transtorno afetivo se faz com antidepressivos e pode tamb\u00e9m ser acompanhado por estabilizadores de humor e por moduladores da noradrenalina, lan\u00e7ados no mercado recentemente.<\/p>\n
O suic\u00eddio n\u00e3o tem tratamento, tem preven\u00e7\u00e3o. A preven\u00e7\u00e3o em sa\u00fade mental se d\u00e1 por uma atitude de vida: evitar estresses n\u00e3o resolvidos e a falta de adapta\u00e7\u00e3o aos desafios que viver proporciona. Estresses n\u00e3o resolvidos podem manter constante a descarga de noradrenalina que atua no c\u00e9rebro, respons\u00e1vel por sintomas de hiperexcitabilidades como ansiedade, irritabilidade, impulsividade e altera\u00e7\u00f5es de sono. Todos esses sintomas mantidos podem servir como fatores desencadeantes dos transtornos do humor que aumentam o risco de suic\u00eddio.<\/p>\n
O tratamento do deprimido e do paciente em risco de suic\u00eddio \u00e9 feito com acompanhamento da fam\u00edlia pois sabemos que doen\u00e7a mental n\u00e3o \u00e9 contagiosa, \u00e9 contagiante. Todos devem ser orientados pelo m\u00e9dico respons\u00e1vel.<\/p>\n
A preven\u00e7\u00e3o est\u00e1 no estilo de vida: evitar o estresse, trabalhar para resolv\u00ea-lo. O suic\u00eddio n\u00e3o nasce pronto, ele se torna suic\u00eddio. \u201c\u00c9 o fim do caminho, o resto do toco\u201d. Precisamos cuidar de nossos queridos familiares: diante de um quadro depressivo, precisamos acompanhar de perto.<\/p>\n
A depress\u00e3o \u00e9 uma doen\u00e7a que pode matar. Mas h\u00e1 uma boa not\u00edcia: ela costuma ser benigna e, se bem tratada, evolui com remiss\u00e3o. O paciente bem acompanhado fica bem.<\/p>\n
O final da hist\u00f3ria pode e deve ser um final feliz.<\/p>\n
Ricardo Braga, psiquiatra especialista em psicoterapia individual e familiar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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