![\"\"](\"https:\/\/medriocheck-up.com.br\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/shutterstock_1682660845-1024x683.jpg\")
\nExaust\u00e3o e depress\u00e3o s\u00e3o preocupa\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade dos m\u00e9dicos, aponta pesquisa.\u00a0Shutterstock\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p>\n
\nExaust\u00e3o e depress\u00e3o s\u00e3o preocupa\u00e7\u00f5es em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sa\u00fade dos m\u00e9dicos, aponta pesquisa.\u00a0Shutterstock\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p>\n
O velho ditado popular que afirma que \u201csanto de casa n\u00e3o faz milagre\u201d pode se aplicar a muitos assuntos da sociedade, incluindo a sa\u00fade dos m\u00e9dicos. \u00c9 o que acaba de atestar uma pesquisa in\u00e9dita da Associa\u00e7\u00e3o Paulista de Medicina (APM), feita com 778 m\u00e9dicos que atuam no estado de S\u00e3o Paulo. Mais da metade (53%) s\u00e3o m\u00e9dicos da capital; 39%, do interior; e 8%, de outros estados. A maioria (54%) tem at\u00e9 50 anos.<\/p>\n
O estudo concluiu que 27% dos m\u00e9dicos s\u00e3o sedent\u00e1rios. A taxa \u00e9 quase o dobro da registrada entre os adultos de 26 capitais brasileiras mais o Distrito Federal (15%), segundo dados do Sistema de Vigil\u00e2ncia de Fatores de Risco e Prote\u00e7\u00e3o para Doen\u00e7as Cr\u00f4nicas (Vigitel 2021), inqu\u00e9rito telef\u00f4nico do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade que levanta fatores de risco para doen\u00e7as cr\u00f4nicas.<\/p>\n
Entre os que praticam alguma atividade f\u00edsica regularmente, 15% o fazem cinco ou mais vezes por semana; 13%, quatro vezes; 23%, tr\u00eas; 16%, duas; e cerca de 5%, apenas uma. A maioria (68%) n\u00e3o dedica mais do que 30 minutos aos exerc\u00edcios, apesar de a recomenda\u00e7\u00e3o da Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) ser a pr\u00e1tica de 150 a 300 minutos de atividades f\u00edsicas por semana.<\/p>\n
Segundo o levantamento, 54% dos m\u00e9dicos usa algum rem\u00e9dio, como tranquilizantes, ansiol\u00edticos e antidepressivos (30%), medicamentos para controle de hipertens\u00e3o (24%), dos n\u00edveis de colesterol (19,8%) e da diabetes (11,5%). Entre os problemas de sa\u00fade que os m\u00e9dicos entrevistados t\u00eam ou tiveram no \u00faltimo ano est\u00e3o dist\u00farbios do sono (44%), cefaleia (30%), disfun\u00e7\u00f5es sexuais (11%) e dist\u00farbios psicol\u00f3gicos (22%).<\/p>\n
A sa\u00fade mental, ali\u00e1s, \u00e9 um ponto de aten\u00e7\u00e3o: 72% relatam des\u00e2nimo e impaci\u00eancia; 21,5%, depress\u00e3o; 26%, altera\u00e7\u00f5es na mem\u00f3ria; e 31%, falta de aten\u00e7\u00e3o e concentra\u00e7\u00e3o. O resultado da pesquisa da APM vai de encontro a outro estudo recente que apontou que cerca de 33% dos m\u00e9dicos do Brasil tiveram depress\u00e3o ou burnout nos \u00faltimos 12 meses em fun\u00e7\u00e3o do n\u00famero excessivo de horas trabalhadas, baixos sal\u00e1rios ou insatisfa\u00e7\u00e3o profissional. Cerca de 25% dos m\u00e9dicos declaram n\u00e3o tirar f\u00e9rias h\u00e1 mais de um ano e s\u00f3 metade dos m\u00e9dicos declara cumprir jornadas de oito horas di\u00e1rias e 44 semanais, estabelecidas na Constitui\u00e7\u00e3o. O dado preocupante \u00e9 que a maioria confessa que n\u00e3o procurou ajuda m\u00e9dica para enfrentar os transtornos mentais.<\/p>\n
H\u00e1 uma boa not\u00edcia, no entanto: s\u00f3 5% dos m\u00e9dicos se declaram fumantes. \u00c9 praticamente a metade do percentual da popula\u00e7\u00e3o brasileira em geral (%). A grande maioria dos m\u00e9dicos (77,7%) diz que nunca fumou e 16% relatam que abandonaram o h\u00e1bito.<\/p>\n
Nas nossas cl\u00ednicas da Med Rio Check-up recebemos com frequ\u00eancia colegas m\u00e9dicos para avalia\u00e7\u00e3o. Temos em nossa base cerca de mil m\u00e9dicos atendidos e observamos que o padr\u00e3o de comportamento deles se assemelha bastante ao que concluiu a pesquisa paulista, que negligenciam a pr\u00f3pria sa\u00fade em fun\u00e7\u00e3o de um dia a dia estressante.<\/p>\n
No entanto, profissionais de sa\u00fade conhecem bem o que precisa ser feito para se conquistar uma vida mais saud\u00e1vel: al\u00e9m de evitar o tabagismo, deve-se buscar noites de sono reparadoras, ter boa alimenta\u00e7\u00e3o (longe de a\u00e7\u00facares e farin\u00e1ceos), praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos, consumir \u00e1lcool com modera\u00e7\u00e3o e fazer exames preventivos com regularidade. Precisam, por\u00e9m, colocar em pr\u00e1tica para si o que recomendam diariamente a seus pr\u00f3prios pacientes.<\/p>\n
Sa\u00fade \u00e9 preven\u00e7\u00e3o!<\/p>\n
Gilberto Ururahy \u00e9 m\u00e9dico h\u00e1 mais de 40 anos, com longa atua\u00e7\u00e3o em Medicina Preventiva. Em 1990, criou a Med Rio Check-up, l\u00edder brasileira em check-up m\u00e9dico. \u00c9 detentor da Medalha da Academia Nacional de Medicina da Fran\u00e7a, Conselheiro estrat\u00e9gico da ABRH-Brasil e autor de quatro livros: Como se tornar um bom estressado (editora Salamandra), O c\u00e9rebro emocional (editora Rocco), Emo\u00e7\u00f5es e sa\u00fade (editora Rocco) e Sa\u00fade \u00e9 Preven\u00e7\u00e3o (editora Rocco), com o m\u00e9dico Galileu Assis, diretor da Med Rio Check-Up.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Pesquisa apontou que m\u00e9dicos s\u00e3o pouco cuidadosos com a pr\u00f3pria condi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental Exaust\u00e3o e depress\u00e3o s\u00e3o preocupa\u00e7\u00f5es […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n