{"id":9292,"date":"2026-02-03T17:06:27","date_gmt":"2026-02-03T20:06:27","guid":{"rendered":"https:\/\/medriocheck-up.com.br\/?p=9292"},"modified":"2026-02-26T17:06:41","modified_gmt":"2026-02-26T20:06:41","slug":"os-perigos-e-cuidados-com-a-pele-no-verao","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medriocheck-up.com.br\/en\/os-perigos-e-cuidados-com-a-pele-no-verao\/","title":{"rendered":"Os perigos e cuidados com a pele no ver\u00e3o"},"content":{"rendered":"

Protetor solar e hidrata\u00e7\u00e3o s\u00e3o fundamentais nesta \u00e9poca do ano<\/h2>\n
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O sol \u00e9 importante para que o nosso organismo obtenha vitamina D, fundamental na melhora da absor\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio, que fortalece os ossos \u2014 Freepik\/Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n

Levantamento in\u00e9dito da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com base em dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, identificou cerca de 479 mil casos de c\u00e2ncer de pele no Brasil entre 2014 e agosto de 2025. A pesquisa traz uma informa\u00e7\u00e3o alarmante: 49.833 mortes foram atribu\u00eddas \u00e0 doen\u00e7a ao longo do per\u00edodo avaliado \u2014mais de 10% do total. O n\u00famero de \u00f3bitos vem crescendo ano a ano. Foram 3.433 em 2014 e 5.913 em 2024.<\/p>\n

Os \u00edndices de temperatura n\u00e3o param de bater recorde, ano ap\u00f3s ano. As recentes nevascas nos Estados Unidos, com temperaturas menores que no Polo Norte, comprovam que o avan\u00e7o das mudan\u00e7as clim\u00e1ticas veio para ficar \u2013 intensificando tamb\u00e9m o calor do ver\u00e3o. Como proteger a pele neste cen\u00e1rio?<\/p>\n

Antes de mais nada, conv\u00e9m lembrar que o sol \u00e9 importante para que o nosso organismo obtenha vitamina D, fundamental na melhora da absor\u00e7\u00e3o do c\u00e1lcio, que fortalece os ossos. Mas conv\u00e9m esclarecer que, se o sol pode ser um aliado, tamb\u00e9m um grande vil\u00e3o para a sa\u00fade e o funcionamento do corpo.<\/p>\n

A exposi\u00e7\u00e3o equivocada ao sol traz danos graves: manchas, queimaduras e envelhecimento precoce, al\u00e9m de aumentar o risco de c\u00e2ncer de pele, o tipo mais comum de c\u00e2ncer no Brasil. Segundo o INCA, s\u00e3o cerca de 180 mil novos casos por ano.<\/p>\n

Para evitar os efeitos nocivos do sol, \u00e9 essencial usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados e passando o dia em ambientes fechados, nunca com fator de prote\u00e7\u00e3o inferior a 60 FPS. Quando estiver em locais de alta exposi\u00e7\u00e3o solar, como na praia ou piscina, n\u00e3o abra m\u00e3o de guarda-sol, chap\u00e9u e roupas que ajudam a proteger a pele dos raios solares mais intensos.<\/p>\n

A radia\u00e7\u00e3o ultravioleta (UVA) tem efeito cumulativo, o que significa que a cada dia de exposi\u00e7\u00e3o solar a sua pele fica mais danificada. Como os raios UVA penetram nas camadas mais profundas da pele, os riscos das pessoas desenvolverem c\u00e2ncer \u00e9 maior quando n\u00e3o est\u00e3o protegidas pelo filtro solar.<\/p>\n

Um alerta importante: a pele n\u00e3o absorve o protetor solar imediatamente. Por isso \u00e9 recomendado aplicar o produto de 20 a 30 minutos antes de se expor ao sol. Al\u00e9m disso, entre 10h e 16h \u00e9 quando o sol tem a radia\u00e7\u00e3o mais forte. Neste intervalo de tempo, procure se proteger na sombra.<\/p>\n

E n\u00e3o se esque\u00e7a da hidrata\u00e7\u00e3o! A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS) recomenda que se beba, pelo menos, dois litros de \u00e1gua por dia para manter a pele saud\u00e1vel.<\/p>\n

Sa\u00fade \u00e9 preven\u00e7\u00e3o!<\/p>\n

Gilberto Ururahy \u00e9 m\u00e9dico h\u00e1 mais de 40 anos, com longa atua\u00e7\u00e3o em Medicina Preventiva. Em 1990, inaugurou a Med-Rio Check-up, l\u00edder brasileira em check-up m\u00e9dico e medicina preventiva. \u00c9 detentor da Medalha da Academia Nacional de Medicina da Fran\u00e7a, \u00e9 membro honor\u00e1rio da Academia Brasileira de Medicina de Reabilita\u00e7\u00e3o e coautor de livros: Como tornar-se um bom estressado (editora Salamandra), O c\u00e9rebro emocional (Rocco), Emo\u00e7\u00f5es e sa\u00fade (Rocco) e Sa\u00fade \u00e9 preven\u00e7\u00e3o (Rocco, com o m\u00e9dico Galileu Assis). Ururahy \u00e9 diretor da C\u00e2mara Americana de Com\u00e9rcio para o Brasil (Amcham Rio) e Chairman do\u00a0Comit\u00ea de Sa\u00fade e diretor da C\u00e2mara de Com\u00e9rcio Fran\u00e7a-Brasil e Coordenador do Comit\u00ea de Sa\u00fade.<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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