{"id":5380,"date":"2021-12-13T17:35:11","date_gmt":"2021-12-13T20:35:11","guid":{"rendered":"https:\/\/medriocheck-up.com.br\/?p=5380"},"modified":"2021-12-13T17:35:11","modified_gmt":"2021-12-13T20:35:11","slug":"maisrio-pandemia-emocoes-e-comportamento-os-efeitos-de-meses-de-isolamento-e-home-office-na-saude-emocional-dos-individuos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medriocheck-up.com.br\/es\/maisrio-pandemia-emocoes-e-comportamento-os-efeitos-de-meses-de-isolamento-e-home-office-na-saude-emocional-dos-individuos\/","title":{"rendered":"MaisRio: Pandemia, emo\u00e7\u00f5es e comportamento: os efeitos de meses de isolamento e home office na sa\u00fade emocional dos indiv\u00edduos"},"content":{"rendered":"
A pandemia do coronav\u00edrus foi uma das dicas mais agressivas e radicais de rumo da hist\u00f3ria recente do ser humano. De repente, todos se viram trancados em casa, com restri\u00e7\u00f5es impositivas \u00e0 vida rotineira. A velocidade dos fatos n\u00e3o possibilitou sequer um per\u00edodo de adapta\u00e7\u00e3o. Resultado: intenso estresse como rea\u00e7\u00e3o natural do corpo.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Sabemos que o estresse, por meio dos horm\u00f4nios adrenalina e cortisol, \u00e9 o cobust\u00edvel que alimenta o estilo de vida pouco saud\u00e1vel. Diante de um quadro de estresse, ocorre o medo e as incertezas. \u00c9 a combina\u00e7\u00e3o perfeita para que o emocional entre em ebuli\u00e7\u00e3o. Isoladas em casa, as pessoas viram v\u00e1rios de seus h\u00e1bitos mudarem repentinamente: sedentarismo, ins\u00f4nia, ganho de peso corporal, queda na qualidade da alimenta\u00e7\u00e3o, uso abusivo de bebida alco\u00f3lica.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Segundo Darwin, as seis emo\u00e7\u00f5es comuns \u00e0 toda Humanidade, independente da nacionalidade ou cultura, s\u00e3o: a tristeza, o medo, a surpresa, o desgosto, a raiva e a alegria. Por muitos meses, a popula\u00e7\u00e3o ficou ref\u00e9m, exclusivamente, das cinco primeiras. E o que fizeram as empresas, na tentativa de manter a normalidade de funcionamento? Desenvolveu com seus colaboradores o home office. Assim como todos os demais aspectos da vida, o trabalho \u00e0 dist\u00e2ncia acontece de forma s\u00fabita e impositiva, sem preparo ou adapta\u00e7\u00e3o para tal desafio.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Os impactos s\u00e3o diversos e facilmente identific\u00e1veis: fragilidade da sa\u00fade mental, p\u00e2nico e ansiedade, depress\u00e3o, queda na motiva\u00e7\u00e3o, dificuldade de concentra\u00e7\u00e3o, falta de supervis\u00e3o de um l\u00edder ou mentor, dificuldade de implementar a cultura da corpora\u00e7\u00e3o remotamente, especialmente entre os mais jovens. Passamos o dia tentando sanar quest\u00f5es que seriam resolvidas rapidamente de forma presencial. Atravessamos um tempo em que a casa virou o centro de todas as atividades cotidianas. Para al\u00e9m de todos os desafios impostos, estamos todos sobrecarregados com o home office. N\u00e3o \u00e9 uma situa\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel para nenhuma das partes: se por um lado os funcion\u00e1rios est\u00e3o com a sa\u00fade fragilizada, na outra ponta est\u00e3o as empresas, que se ver\u00e3o obrigadas a arcar com gigantescas a\u00e7\u00f5es trabalhistas.\u00a0<\/span><\/p>\n <\/p>\n Ainda n\u00e3o estamos vivendo dentro da normalidade. Muitas empresas ainda est\u00e3o receosas em retomar suas atividades presenciais como na \u00e9poca anterior \u00e0 pandemia. Sabe-se que h\u00e1 pela frente um longo caminho de prepara\u00e7\u00e3o para essa nova realidade, pelo bem das empresas e da sa\u00fade dos pr\u00f3prios colaboradores.<\/span><\/p>\n <\/p>\n Gilberto Ururahy \u00e9 m\u00e9dico h\u00e1 40 anos, com longa atua\u00e7\u00e3o em Medicina Preventiva. Em 1990, criou a MedRio Check-up, l\u00edder brasileira em check-up m\u00e9dico. \u00c9 detentor da Medalha da Academia Nacional de Medicina da Fran\u00e7a e autor de tr\u00eas livros: \u2018\u2019Como se tornar um bom estressado\u2019\u2019 (Editora Salamandra), \u2018\u2019O C\u00e9rebro Emocional\u2019\u2019 e \u2018\u2019Emo\u00e7\u00f5es e Sa\u00fade\u2019\u2019 (Editora Rocco).<\/span><\/i><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A pandemia do coronav\u00edrus foi uma das dicas mais agressivas e radicais de rumo da hist\u00f3ria recente do ser […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n