{"id":8972,"date":"2025-09-17T10:31:18","date_gmt":"2025-09-17T13:31:18","guid":{"rendered":"https:\/\/medriocheck-up.com.br\/?p=8972"},"modified":"2025-09-19T10:33:27","modified_gmt":"2025-09-19T13:33:27","slug":"diga-nao-aos-alimentos-ultraprocessados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medriocheck-up.com.br\/es\/diga-nao-aos-alimentos-ultraprocessados\/","title":{"rendered":"Diga n\u00e3o aos alimentos ultraprocessados"},"content":{"rendered":"

Consumir esse tipo de produto prejudica a capacidade cognitiva e aumenta o risco de acidente vascular cerebral<\/strong><\/h2>\n
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Comer alimentos ultraprocessados faz mal ao c\u00e9rebro e pode causar s\u00e9rias doen\u00e7as cr\u00f4nicas \u2014 Freepik\/ Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n

Consumir produtos ultraprocessados causa danos enormes ao c\u00e9rebro, mesmo quando voc\u00ea tamb\u00e9m come alimentos saud\u00e1veis nas suas refei\u00e7\u00f5es, segundo estudos recentes. Um deles, <\/span>As Raz\u00f5es para as Diferen\u00e7as Geogr\u00e1ficas e Raciais no AVC <\/span><\/i>(<\/span>REGARDS<\/span><\/i>, na sigla em ingl\u00eas), realizado a partir de informa\u00e7\u00f5es de cerca de 30 mil afro-americanos e brancos com idade igual ou superior a 45 anos, concluiu que aumentar a ingest\u00e3o de ultraprocessados em apenas 10% foi associado a um risco significativamente maior de dificuldade cognitiva e acidente vascular cerebral.<\/span><\/p>\n

Por que ultraprocessados atacam o c\u00e9rebro?<\/b><\/p>\n

\u2014 Cont\u00eam um tipo de carboidrato que \u00e9 rapidamente decomposto em a\u00e7\u00facares simples, o que equivale a comer muitos doces. Essas cargas de a\u00e7\u00facar causam picos de horm\u00f4nio insulina, interferindo no funcionamento normal dos neur\u00f4nios e outras c\u00e9lulas cerebrais. E, portanto, <\/span>na capacidade cognitiva de processar informa\u00e7\u00f5es, raciocinar, aprender, lembrar, tomar decis\u00f5es e interagir,<\/b> entre outros problemas.<\/span><\/p>\n

\u2014 Aumentam o risco de s\u00edndrome metab\u00f3lica, <\/span>condi\u00e7\u00e3o associada ao ac\u00famulo de gordura visceral <\/b>(concentrada no abd\u00f4men), ao diabetes, \u00e0 hipertens\u00e3o, ao colesterol elevado e a outras doen\u00e7as cardiovasculares, \u00e0 obesidade e \u00e0 insufici\u00eancia renal cr\u00f4nica.<\/span><\/p>\n

\u2014 \u201cS\u00e3o ricos em aditivos qu\u00edmicos que desregulam a microbiota intestinal (composto por bact\u00e9rias, fungos, leveduras e v\u00edrus), <\/span>essencial para manter a sa\u00fade f\u00edsica e mental\u201d,<\/b> ressalta o m\u00e9dico Andrew E. Budson, professor de neurologia na Harvard Medical School.<\/span><\/p>\n

\u2014T\u00eam baixo valor nutricional e as pessoas geralmente sentem fome logo ap\u00f3s com\u00ea-los, o que leva \u00e0 ingest\u00e3o em excesso de calorias.<\/span><\/p>\n

\u201cPense em alimentos ultraprocessados como a criatura do romance <\/span>Frankenstein<\/span><\/i>: alterados pela ci\u00eancia at\u00e9 ficarem quase irreconhec\u00edveis em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 sua forma original\u201d, diz a nutricionista Beth Czerwony, da Cleveland Clinic, nos Estados Unidos.<\/span><\/p>\n

Ultraprocessados s\u00e3o modificados para incluir gorduras, amidos, a\u00e7\u00facares, sais e \u00f3leos hidrogenados extra\u00eddos de outros alimentos. <\/span>S\u00e3o uma colcha de retalhos de subst\u00e2ncias qu\u00edmicas.<\/b><\/p>\n

\u201cEsses ingredientes adicionados produzem inflama\u00e7\u00e3o no corpo, o que est\u00e1 diretamente relacionado a uma variedade de doen\u00e7as\u201d, comenta a especialista.<\/span><\/p>\n

Sendo assim, fique longe dos ultraprocessados! Prefira sempre uma alimenta\u00e7\u00e3o balanceada com orienta\u00e7\u00e3o de um(a) nutricionista.<\/span><\/p>\n

A realiza\u00e7\u00e3o anual do check-up m\u00e9dico \u00e9 uma oportunidade \u00fanica para saber como est\u00e1 sua sa\u00fade f\u00edsica e mental<\/b>.<\/span><\/p>\n

Nas duas unidades da Med-Rio, a abordagem no check-up \u00e9 f\u00edsica e emocional.<\/span><\/p>\n

O(A) cliente passa por 12 especialidades em um \u00fanico local, em apenas uma manh\u00e3 ou uma tarde<\/b>, somando mais de\u00a060\u00a0exames, e o laudo fica pronto em 24 horas \u00fateis, com acesso via aplicativo da pr\u00f3pria cl\u00ednica.<\/span><\/p>\n

A Med-Rio oferece ainda a consulta p\u00f3s-check-up,<\/b>\u00a0momento em que um gerente-m\u00e9dico esclarece com o(a) cliente os resultados do seu laudo, sugere e apresenta um programa para corrigir riscos \u00e0 sa\u00fade.\u00a0<\/span><\/p>\n

A cl\u00ednica conta com um time multidisciplinar de especialistas altamente qualificados\u00a0<\/span>e suas equipes re\u00fanem m\u00e9dicos certificados pelo Col\u00e9gio Americano da Medicina do Estilo de Vida<\/b>.<\/span><\/p>\n

Em mais de tr\u00eas d\u00e9cadas dedicadas \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, a Med-Rio<\/span>\u00a0j\u00e1 realizou mais de 250 mil check-ups em homens e mulheres, de 55 nacionalidades<\/b>. Mais de mil m\u00e9dicos e outros profissionais de sa\u00fade s\u00e3o clientes da cl\u00ednica, pioneira em preven\u00e7\u00e3o no pa\u00eds. A Med-Rio \u00e9 refer\u00eancia mundial em medicina preventiva, destino de turismo de sa\u00fade e\u00a0legitimada\u00a0por certifica\u00e7\u00f5es de empresas independentes, como a DNV e a EcoVadis.<\/span><\/p>\n

Os dados s\u00e3o criptografados e confidenciais, respeitando a LGPD. E os equipamentos m\u00e9dicos, nas suas duas unidades, s\u00e3o de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o e adequados \u00e0 tecnologia 5G.<\/span><\/p>\n

Uma vez por m\u00eas, a cl\u00ednica promove\u00a0<\/span>o Encontro com a Preven\u00e7\u00e3o da Med-Rio, direcionado ao p\u00fablico em geral.<\/b>\u00a0O evento faz parte das a\u00e7\u00f5es para educa\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. As apresenta\u00e7\u00f5es com especialistas e convidados trazem orienta\u00e7\u00f5es para alcan\u00e7ar longevidade com bem-estar e est\u00e3o\u00a0<\/span>dispon\u00edveis no seu canal do YouTube:\u00a0<\/b>https:\/\/www.youtube.com\/c\/MedRioCheckUp<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

E no site da Med-Rio \u00e9 poss\u00edvel acessar\u00a0<\/span>cartilhas com recomenda\u00e7\u00f5es para a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e ter mais qualidade de vida, dispon\u00edveis em<\/b>:\u00a0<\/span>https:\/\/medriocheck-up.com.br\/campanha-anual\/<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

Fontes: <\/b>Harvard Medical School e Cleveland Clinic.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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