{"id":8868,"date":"2025-07-08T15:30:41","date_gmt":"2025-07-08T18:30:41","guid":{"rendered":"https:\/\/medriocheck-up.com.br\/?p=8868"},"modified":"2025-08-04T15:31:00","modified_gmt":"2025-08-04T18:31:00","slug":"os-novos-habitos-que-colocam-em-risco-o-coracao-dos-adultos-jovens","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/medriocheck-up.com.br\/fr\/os-novos-habitos-que-colocam-em-risco-o-coracao-dos-adultos-jovens\/","title":{"rendered":"Os novos h\u00e1bitos que colocam em risco o cora\u00e7\u00e3o dos adultos jovens"},"content":{"rendered":"

Consumo de ultraprocessados, abuso de \u00e1lcool e bebidas energ\u00e9ticas, uso de testosterona com fins est\u00e9ticos e de cigarros eletr\u00f4nicos e pr\u00e1tica, sem preparo, de esportes fragilizam a sa\u00fade cardiovascular<\/strong><\/h2>\n
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O maior consumo de alimentos ultraprocessados \u00e9 uma das principais causas de problemas cardiovasculares \u2014 Freepik\/ Reprodu\u00e7\u00e3o<\/p><\/div>\n

Cinco condi\u00e7\u00f5es s\u00e3o respons\u00e1veis por cerca de 50% da carga global de doen\u00e7as cardiovasculares, de acordo com estudo divulgado na <\/span>The New England Journal of Medicine<\/span><\/i>: tabagismo, colesterol alto, hipertens\u00e3o, diabetes e obesidade. Todas evit\u00e1veis. Somados a esses fatores, novos comportamentos nocivos est\u00e3o fragilizando o cora\u00e7\u00e3o e o c\u00e9rebro dos adultos jovens.<\/span><\/p>\n

Nessa lista entram, agora, <\/span>o consumo de alimentos ultraprocessados, o sono de m\u00e1 qualidade, o abuso de \u00e1lcool e de bebidas energ\u00e9ticas, uso de testosterona e outros anabolizantes com fins est\u00e9ticos, de cigarros e outros dispositivos eletr\u00f4nicos para fumar, a compuls\u00e3o por redes digitais e a pr\u00e1tica, sem preparo e orienta\u00e7\u00e3o, de esportes de alto rendimento<\/b>.<\/span><\/p>\n

A combina\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos de vida pouco saud\u00e1veis tem levado a um aumento significativo de infartos em adultos jovens nos \u00faltimos anos no Brasil e no mundo. <\/span>Para ter uma ideia, uma mat\u00e9ria do jornal <\/b>Estad\u00e3o<\/i><\/b>, com base em dados do Minist\u00e9rio da Sa\u00fade, mostrou que as interna\u00e7\u00f5es por infarto de pessoas abaixo de 40 anos passaram de 1,7 caso por 100 mil habitantes no ano 2000 para quase cinco em 2022<\/b>. Na faixa de 35 a 39 anos saltou de nove para 17 casos por 100 mil habitantes, no mesmo per\u00edodo.<\/span><\/p>\n

Esses n\u00fameros alarmantes tendem a crescer com a ado\u00e7\u00e3o de novos comportamentos prejudiciais. <\/span>Um deles \u00e9 o maior consumo de alimentos ultraprocessados pelos brasileiros, que teve aumento m\u00e9dio de 5,5% nos \u00faltimos dez anos (at\u00e9 2023), segundo pesquisa divulgada na <\/b>Revista de Sa\u00fade P\u00fablica<\/i><\/b> da Universidade de S\u00e3o Paulo (USP).<\/b> Um dado preocupante. Um estudo da Escola de Sa\u00fade P\u00fablica TH Chan de Harvard (EUA), publicado na revista <\/span>The Lancet<\/span><\/i> Regional Health-Americas,<\/span><\/i> constatou a rela\u00e7\u00e3o direta entre o uso desses produtos e o maior risco de doen\u00e7as cardiovasculares.<\/span><\/p>\n

Sono fragmentado pode causar infarto e acidente vascular cerebral<\/b><\/p>\n

Outra causa, nos dias de hoje, de problemas cardiovasculares em adultos jovens <\/span>\u00e9 o sono de m\u00e1 qualidade ou fragmentado, principalmente em decorr\u00eancia da apneia obstrutiva do sono<\/b> (interrup\u00e7\u00f5es, v\u00e1rias vezes, por segundos da respira\u00e7\u00e3o ou ela se torna superficial enquanto a pessoa dorme). <\/span>Pelo menos 50% dos indiv\u00edduos com diagn\u00f3stico desse dist\u00farbio sofrem de hipertens\u00e3o<\/b> (muitos deles sem diagn\u00f3stico), uma grave causa de infarto do mioc\u00e1rdio, acidente vascular cerebral e danos aos rins. Igualmente, a polui\u00e7\u00e3o luminosa, intensificada pelo uso cr\u00f4nico de dispositivos com telas, impede o sono restaurador.<\/span><\/p>\n

Se j\u00e1 n\u00e3o bastasse dormir mal, um n\u00famero significativo de adultos com menos de 40 anos abusa de \u00e1lcool e bebidas energ\u00e9ticas<\/b>; estas s\u00e3o ricas em estimulantes, como cafe\u00edna e taurina, com o objetivo de intensificar o estado de alerta e ganhar disposi\u00e7\u00e3o tempor\u00e1ria. <\/span>Eleva\u00e7\u00e3o da frequ\u00eancia card\u00edaca e da press\u00e3o arterial, sem falar no maior risco de arritmias, s\u00e3o apenas alguns dos efeitos adversos dessas bebidas<\/b>.<\/span><\/p>\n

\u201cTamb\u00e9m tem se tornado rotina o uso por adultos jovens de testosterona e outros anabolizantes com fins est\u00e9ticos, visando ao ganho de massa magra e de for\u00e7a muscular. <\/span>Um comportamento altamente arriscado, que pode causar efeitos danosos no cora\u00e7\u00e3o<\/b>, como, por exemplo, aterosclerose (forma\u00e7\u00e3o de placas nas art\u00e9rias), e ainda aumentar o risco de alguns tipos de c\u00e2ncer, entre outras doen\u00e7as\u201d, enfatiza o dr. Gilberto Ururahy, diretor m\u00e9dico da Med-Rio e cofundador da cl\u00ednica com o dr. Galileu Assis, lembrando que mesmo quem possui indica\u00e7\u00e3o m\u00e9dica para o uso desse horm\u00f4nio precisa de um controle estrito.<\/span><\/p>\n

Cigarros eletr\u00f4nicos s\u00e3o potentes inimigos do cora\u00e7\u00e3o<\/b><\/p>\n

E, apesar da bem conhecida causa direta entre o uso de cigarros e outros dispositivos eletr\u00f4nicos para fumar (<\/span>vapes<\/span><\/i> e <\/span>pods<\/span><\/i>) e doen\u00e7as pulmonares graves, a venda tem crescido no Brasil, mesmo eles sendo proibidos.\u00a0<\/span><\/p>\n

S\u00e3o quase tr\u00eas milh\u00f5es de usu\u00e1rios no pa\u00eds. O que talvez muitos deles n\u00e3o saibam \u00e9 que o cora\u00e7\u00e3o tamb\u00e9m sofre. <\/span>\u201cIndiv\u00edduos que usam habitualmente esses produtos apresentam uma probabilidade 1,79 vez maior de sofrer um infarto, em compara\u00e7\u00e3o com n\u00e3o fumantes\u201d<\/b>, alerta a Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC). \u00c9 algo grave.<\/span><\/p>\n

Ainda na lista de atuais perigos \u00e0 sa\u00fade cardiovascular dos jovens, a polui\u00e7\u00e3o sonora \u00e9 outra s\u00e9ria amea\u00e7a<\/b>. A t\u00edtulo de ilustra\u00e7\u00e3o, fones de ouvido podem alcan\u00e7ar um n\u00edvel sonoro de at\u00e9 110 decib\u00e9is (dB) ou mais. E ru\u00eddos acima de 70 dB j\u00e1 elevam o estresse e a press\u00e3o arterial. Para ter uma no\u00e7\u00e3o, uma conversa normal fica entre 50 e 60 dB.\u00a0<\/span><\/p>\n

A compuls\u00e3o por redes digitais \u00e9 outro transtorno relevante que leva ao sedentarismo e pode aumentar a ansiedade, afetando negativamente o cora\u00e7\u00e3o<\/b>. Os brasileiros passam, em m\u00e9dia, 9 horas e 13 minutos por dia na internet (atr\u00e1s apenas dos sul-africanos), sendo mais de tr\u00eas horas desse tempo apenas em m\u00eddias digitais, conforme o<\/span> Relat\u00f3rio Digital 2024<\/span><\/i>.<\/span><\/p>\n

H\u00e1 al\u00e9m do mais um outro aspecto comportamental entre as novas amea\u00e7as ao cora\u00e7\u00e3o. O interesse pela pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica hoje \u00e9 maior e isso \u00e9 uma boa not\u00edcia, porque \u00e9 um h\u00e1bito que traz benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade. <\/span>Por outro lado, \u00e9 preciso evitar o exerc\u00edcio excessivo, especialmente nos casos de pessoas sedent\u00e1rias. <\/b>N\u00e3o d\u00e1 para come\u00e7ar a praticar, por exemplo, uma maratona ou qualquer outra modalidade de alto rendimento de uma hora para outra sem passar por um check-up m\u00e9dico completo e sem a orienta\u00e7\u00e3o de um(a) profissional de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica e nutricionista.<\/span><\/p>\n

No Brasil, s\u00e3o mais de 1.100 \u00f3bitos por dia por doen\u00e7as cardiovasculares<\/b><\/p>\n

Todos os anos, 17,1 milh\u00f5es de pessoas no mundo morrem de doen\u00e7as cardiovasculares e, conforme a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade, 80% desses casos poderiam ter sido evitados com um estilo de vida saud\u00e1vel e a elimina\u00e7\u00e3o ou controle dos fatores de risco<\/b>, a maioria deles modific\u00e1veis, aponta um artigo publicado pela Funda\u00e7\u00e3o Espanhola do Cora\u00e7\u00e3o.<\/span><\/p>\n

No Brasil, <\/span>s\u00e3o mais de 1.100 \u00f3bitos por dia por doen\u00e7as cardiovasculares, 46 por hora, uma morte a cada 1,5 minuto, com base no indicador Cardi\u00f4metro da Sociedade Brasileira de Cardiologia<\/b>. Os n\u00fameros representam o dobro de \u00f3bitos por todos os tipos de c\u00e2ncer, e 2,3 vezes mais que acidentes e viol\u00eancia.<\/span><\/p>\n

Portanto, prevenir e gerenciar, atrav\u00e9s da realiza\u00e7\u00e3o peri\u00f3dica do check-up m\u00e9dico, os novos fatores de risco \u00e0 sa\u00fade dos adultos jovens \u00e9 imprescind\u00edvel na diminui\u00e7\u00e3o da incid\u00eancia de condi\u00e7\u00f5es cardiovasculares em n\u00edvel global. E uma medida essencial na busca da longevidade com bem-estar.<\/span><\/p>\n

Nas duas unidades da Med-Rio, a abordagem no check-up \u00e9 f\u00edsica e emocional.<\/span><\/p>\n

O(A) cliente passa por 12 especialidades em um \u00fanico local, em apenas uma manh\u00e3 ou uma tarde<\/b>, e o laudo fica pronto em 24 horas \u00fateis, com acesso no <\/span>app<\/span><\/i> da pr\u00f3pria cl\u00ednica.<\/span><\/p>\n

A Med-Rio oferece ainda a consulta p\u00f3s-check-up,<\/b> momento em que um gerente-m\u00e9dico esclarece com o(a) cliente os resultados do seu laudo, sugere e apresenta um programa para corrigir riscos \u00e0 sa\u00fade.\u00a0<\/span><\/p>\n

A cl\u00ednica conta com um time multidisciplinar de especialistas altamente qualificados <\/span>e suas equipes re\u00fanem m\u00e9dicos certificados pelo Col\u00e9gio Americano da Medicina do Estilo de Vida<\/b>.<\/span><\/p>\n

Em mais de tr\u00eas d\u00e9cadas dedicadas \u00e0 promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade, a Med-Rio<\/span> j\u00e1 realizou mais de 250 mil check-ups em homens e mulheres, de 55 nacionalidades<\/b>. Mais de mil m\u00e9dicos e outros profissionais de sa\u00fade s\u00e3o clientes da cl\u00ednica, pioneira em preven\u00e7\u00e3o no pa\u00eds.<\/span><\/p>\n

Os dados s\u00e3o criptografados e confidenciais, respeitando a LGPD. Os equipamentos m\u00e9dicos, nas suas duas unidades, s\u00e3o de \u00faltima gera\u00e7\u00e3o e adequados \u00e0 tecnologia 5G.<\/span><\/p>\n

Uma vez por m\u00eas, a cl\u00ednica promove <\/span>o Encontro com a Preven\u00e7\u00e3o da Med-Rio, direcionado ao p\u00fablico em geral.<\/b> O evento faz parte das a\u00e7\u00f5es para educa\u00e7\u00e3o e promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade. As apresenta\u00e7\u00f5es com especialistas e convidados trazem orienta\u00e7\u00f5es para alcan\u00e7ar longevidade com bem-estar e est\u00e3o <\/span>dispon\u00edveis no seu canal do YouTube: <\/b>\u00a0https:\/\/www.youtube.com\/@MedRioCheckUp<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

E no site da Med-Rio \u00e9 poss\u00edvel acessar <\/span>cartilhas com recomenda\u00e7\u00f5es para a ado\u00e7\u00e3o de h\u00e1bitos saud\u00e1veis e ter mais qualidade de vida, dispon\u00edveis em<\/b>: <\/span>https:\/\/medriocheck-up.com.br\/campanha-anual\/<\/span><\/a>.<\/span><\/p>\n

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