Dia Mundial contra o Câncer: o que fazer para se prevenir

Manter hábitos saudáveis e fazer exames de rotina são as melhores estratégias para reduzir os riscos

 

 

No calendário da saúde, 4 de fevereiro é o Dia Mundial contra o Câncer. Uma data que chama a atenção para a importância da prevenção e do diagnóstico precoce, mas também é uma oportunidade para levar à população em geral conhecimentos atuais sobre essa enfermidade. A adoção de hábitos saudáveis – como fazer uma alimentação balanceada, praticar atividade física regularmente, dormir bem, controlar o estresse e evitar poluentes do corpo, como cigarro e álcool –, associada ao check-up médico de rotina, tem grande impacto na defesa do corpo contra a doença. Esse é um dos temas principais do livro Saúde é Prevenção (Rocco), dos médicos Gilberto Ururahy e Galileu Assis, fundadores e diretores da Med-Rio Check-up, referência há 33 anos em medicina preventiva, totalizando, nesse período, mais de 200 mil check-ups.

O Dia Mundial do Câncer é uma iniciativa global organizada pela União Internacional para o Controle do Câncer (UICC) com o apoio da Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, o Instituto Nacional de Câncer (INCA) prever 704 mil casos para cada ano do triênio 2023-2025. Segundo a entidade, o tumor maligno mais incidente no país é o de pele não melanoma (31,3% do total de casos), seguido pelos de mama feminina (10,5%), próstata (10,2%), cólon (intestino) e reto (6,5%), pulmão (4,6%) e estômago (3,1%). A prevenção e o diagnóstico precoce continuam sendo as melhores estratégias para evitar o aumento da mortalidade.

“Como muitos sinais do câncer assemelham-se aos sintomas de outras doenças, muita gente os despreza. Não faça isso! Marque uma consulta médica se sentir qualquer dor incomum ou se observar modificações corporais que persistem e se agravam”, enfatiza o dr. Gilberto Ururahy, também coautor dos livros “Como se tornar um bom estressado” (Sextante), “O cérebro emocional” (Rocco) e “Emoções e saúde” (Rocco).

Na visão de Ururahy, há várias explicações para que muitas pessoas descubram o câncer já em estágio avançado. 

De acordo com a Cancer Research UK (Reino Unido), a maior organização independente de pesquisa sobre câncer do mundo, os principais motivos são baixa conscientização sobre os sintomas da doença, adiamento de consultas médicas e demora em realizar exames preventivos. “A identificação de tumores em fase inicial reduz as chances de mortes precoces. As estatísticas falam por si: 90% das mulheres com câncer de mama inicial sobrevivem, ante 10% daquelas que o descobrem em fase avançada, por exemplo”, ressalta o médico.

Câncer é um termo que abrange mais de cem diferentes tipos de doenças malignas que têm em comum o crescimento desordenado de células, que podem invadir tecidos adjacentes ou órgãos a distância. “Dividindo-se rapidamente, estas células tendem a ser muito agressivas e incontroláveis, determinando a formação de tumores, que podem espalhar-se para outras regiões do corpo”, adverte o INCA.

Clique aqui e conheça mais sobre o Dia Mundial contra o Câncer, no site oficial da campanha (inglês/espanhol)

E procure aprender mais sobre prevenção e diagnóstico precoce do câncer. No Brasil, o INCA é referência no assunto. O site da Instituição traz uma série de cartilhas e outras informações para o público em geral. Basta clicar aqui para acessar

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Fontes: livro Saúde é Prevenção (Rocco) da Med-Rio Check-up e Instituto Nacional de Câncer (INCA).