Homens e mulheres são vítimas da cobrança de desempenho
O nômades contemporâneos quase não têm vida pessoal, com tempo para o lazer, o exercício físico e o convívio familiar. (Freepik/Reprodução)
O executivo contemporâneo, independente do gênero, é um nômade. No mercado globalizado e cada vez mais virtual, especialmente depois da pandemia, executivos deslocam-se para diferentes pontos do planeta a fim de conquistar e assegurar mercados.
Submetidos a constante e elevada competição, às regras do business, esses nômades contemporâneos quase não têm vida pessoal, com tempo para o lazer, o exercício físico e o convívio familiar. Não são poucos os que sucumbem à instabilidade emocional e às doenças incapacitantes.
Esta engrenagem desperta o pano de fundo das doenças que mais impactam a saúde do homem moderno: o estresse. As emoções sentem, o corpo sente – inclusive o coração, fortemente impactado pelas emoções negativas do cotidiano.
Cerca de 40% das mortes no mundo tem relação direta com o coração e o estresse é o grande vilão. Potencializado no ambiente globalizado dos negócios, no inicio dos anos 90, o estresse se alastrou para todas as classes sociais, mas encontrou no nômade contemporâneo um importante hospedeiro.
A melhor resposta é a busca pelo estilo de vida saudável: alimentação adequada, noites de sono reparador, prática de exercícios físicos, distância do tabagismo e do consumo de álcool além, claro, de exames periódicos.
Tais comportamentos devem ser incutidos incorporados o quanto antes na busca por uma vida equilibrada e sem surpresas, impedindo assim o desenvolvimento de doenças crônicas, ou comorbidades, responsáveis por maior número de óbitos na pandemia.
A saúde é o combustível da vida! Sem ela não se chega a lugar algum.
Saúde é prevenção!
Gilberto Ururahy é médico há mais de 40 anos, com longa atuação em Medicina Preventiva. Em 1990, criou a Med Rio Check-up, líder brasileira em check-up médico. É detentor da Medalha da Academia Nacional de Medicina da França e autor de quatro livros: Como se tornar um bom estressado (editora Salamandra), O cérebro emocional (editora Rocco), Emoções e saúde (editora Rocco) e Saúde é Prevenção (editora Rocco), com o médico Galileu Assis, diretor da Med Rio Check-Up.
