Abuso de bebidas energéticas é uma grave ameaça ao coração

Esse é um dos temas do Encontro com a Prevenção, da Med-Rio Check-up, com apresentação do cardiologista Eduardo Saad, no próximo dia 30 e transmissão ao vivo às 19h30 no canal do YouTube da clínica

Arritmias, hipertensão, insônia, nervosismo, ansiedade, desidratação, fadiga, dor de cabeça, ganho de peso, maior risco de diabetes, de acidente vascular cerebral e problemas renais, além de intoxicação por excesso de vitaminas (hipervitaminose) são apenas alguns dos efeitos nocivos do consumo regular de bebidas energéticas. Ricas em cafeína, açúcar e outros ingredientes, elas trazem mais malefícios do que benefícios à saúde física e mental, segundo os mais recentes estudos sobre esses produtos. 

A ação deletéria no coração do exagero de bebidas energéticas é um dos temas do Encontro com a Prevenção da Med-Rio, que irá abordar os novos fatores de risco para doenças coronarianas, e será apresentado pelo cardiologista Eduardo Saad, membro titular da Academia Nacional de Medicina (ANM). O evento acontece dia 30 de setembro, é direcionado ao público em geral, com transmissão às 19h30 no canal do Youtube da clínica.

O risco à saúde dos cigarros eletrônicos, o uso de testosterona com fins estéticos e baixa aptidão física são outros temas do Encontro com a Prevenção. Com a participação dos médicos e professores Rogério Ruffino, Amélio Godoy e Cláudio Gil, respectivamente. 

Em relação às bebidas energéticas, além de grandes quantidades de cafeína e açúcar, esses produtos contêm uma mistura potente de taurina (aminoácido encontrado em alimentos ricos em proteínas, como carne, frango ou peixe), extratos de ginseng e no guaraná, entre outras substâncias.

“Sozinhos, esses ingredientes podem ter alguns benefícios à saúde — como melhorar a energia e o foco, mas combinados com cafeína e açúcares adicionados a uma bebida, podem ser uma receita para problemas de saúde”, alerta a nutricionista Amber Sommer, da Cleveland Clinic.

Para ter uma ideia, uma única lata de bebida energética pode conter até duas xícaras de café concentrado (160 a 200mg) e açúcar em uma quantidade que equivale a 10% das calorias diárias. E ainda uma overdose de vitaminas do complexo B, algo prejudicial à saúde, sobretudo em pessoas com problemas renais, de acordo com a Agência Espanhola de Segurança Alimentar e Nutricional.

E a ameaça à saúde aumenta significativamente quando a pessoa mistura bebida energética e alcoólica, um comportamento comum entre os mais jovens. Isso porque a ação revigorante do energético pode mascarar os efeitos intoxicantes do álcool, fazendo com que o indivíduo não sinta o quanto está bêbado. A ponto de certos países proibirem a venda a menores de 16 anos.

“Consumir bebida energética pode ser uma forma mais fácil de conseguir energia e melhorar a concentração. Mas não vale a pena. É muito mais saudável e com um efeito benéfico duradouro levar um estilo de vida saudável, fazendo uma alimentação balanceada, praticando atividade física diariamente e dormindo bem”, enfatiza o dr. Gilberto Ururahy, diretor médico da Med-Rio e cofundador da clínica com o dr. Galileu Assis.

O abuso de bebida energética merece uma maior atenção. A título de ilustração, entre 2010 e 2020, a produção de energéticos no país passou de 63 milhões de litros para 151 milhões, enquanto o consumo médio por pessoa subiu de 300 ml ao ano para 700 ml, consoante a Associação Brasileira das Indústrias de Refrigerantes e de Bebidas Não Alcoólicas (ABIR).

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Nas duas unidades da Med-Rio, a abordagem no check-up é física e emocional.

O(A) cliente passa por 12 especialidades em um único local, em apenas uma manhã ou uma tarde, somando mais de 60 exames, e o laudo fica pronto em 24 horas úteis, com acesso via aplicativo da própria clínica.

A Med-Rio oferece ainda a consulta pós-check-up, momento em que um gerente-médico esclarece com o(a) cliente os resultados do seu laudo, sugere e apresenta um programa para corrigir riscos à saúde. 

A clínica conta com um time multidisciplinar de especialistas altamente qualificados e suas equipes reúnem médicos certificados pelo Colégio Americano da Medicina do Estilo de Vida.

Em mais de três décadas dedicadas à promoção da saúde, a Med-Rio já realizou mais de 250 mil check-ups em homens e mulheres, de 55 nacionalidades. Mais de mil médicos e outros profissionais de saúde são clientes da clínica, pioneira em prevenção no país. A Med-Rio é referência mundial em medicina preventiva, destino de turismo de saúde e legitimada por certificações de empresas independentes, como a DNV e a EcoVadis.

Os dados são criptografados e confidenciais, respeitando a LGPD. E os equipamentos médicos, nas suas duas unidades, são de última geração e adequados à tecnologia 5G.

Uma vez por mês, a clínica promove o Encontro com a Prevenção da Med-Rio, direcionado ao público em geral. O evento faz parte das ações para educação e promoção da saúde. As apresentações com especialistas e convidados trazem orientações para alcançar longevidade com bem-estar e estão disponíveis no seu canal do YouTube: https://www.youtube.com/c/MedRioCheckUp.

E no site da Med-Rio é possível acessar cartilhas com recomendações para a adoção de hábitos saudáveis e ter mais qualidade de vida, disponíveis em: https://medriocheck-up.com.br/campanha-anual/.

Fontes: jornal El País, BBC e Cleveland Clinic (EUA).