Obesidade: como o check-up anual ajuda a prevenir essa condição

“Obesidade e estilo de vida” é o tema de março do Encontro com a Prevenção da Med-Rio Check-up, que acontecerá no dia 17, às 19h30, direcionado ao público em geral e com transmissão ao vivo no canal do YouTube da clínica

O Brasil está diante de um grande desafio de saúde pública: entre 2006 e 2024 o número de adultos com obesidade cresceu impressionantes 118%, indica a pesquisa do sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel 2025). A obesidade já atinge 25,7% da população adulta no país, enquanto o excesso de peso (sobrepeso) alcançou 62,6%. Hoje, 4 de março, é o Dia Mundial da Obesidade, uma data que visa conscientizar para a prevenção dessa doença crônica, multifatorial, que afeta cada vez mais famílias brasileiras.

O tema é tão importante na atualidade que será abordado este mês de março no Encontro com a Prevenção da Med-Rio Check-up “Obesidade e estilo de vida”, no dia 17, às 19h30, direcionado ao público em geral, com transmissão ao vivo no canal do YouTube da clínica. 

O evento será apresentado pelo endocrinologista e professor Walmir Coutinho e faz parte das ações da Med-Rio Check-up — referência há 35 anos no Brasil em medicina preventiva — para promover a longevidade com bem-estar.  Você é nosso(a) convidado(a) para assistir à apresentação, compartilhar, se quiser, e enviar perguntas.

Vida saudável reduz o risco de ganho de peso em excesso

Segundo dados da campanha World Obesity Day 2026, organizado pela World Obesity Federation, estima-se que até 2035 metade da população mundial — cerca de 4 bilhões de pessoas — esteja vivendo com sobrepeso ou obesidade. O problema vai além dos adultos; a obesidade infantil cresce rápido, especialmente em países menos desenvolvidos.

Os números são preocupantes. Na Med-Rio Check-up, 65% dos clientes (homens e mulheres) têm excesso de peso e 20% são obesos, conforme dados levantados a partir de 250 mil check-ups realizados pela clínica.

Apesar das múltiplas causas da obesidade, é possível reduzir seu risco levando um estilo de vida saudável, que inclui fazer alimentação balanceada, praticar atividade física regular, dormir bem e aprender a lidar com o estresse. 

Outra atitude crucial na prevenção da obesidade é realizar seu check-up completo anual, porque permite a detecção precoce de fatores de risco antes que eles evoluam para um ganho de peso significativo.

Fatores, além do estilo de vida, que podem causar obesidade:

Desequilíbrio entre alimentação e exercício: se você consome muitas calorias, principalmente de ultraprocessados, mas não queima o suficiente com atividade física, isso pode levar ao ganho de peso. Tente controlar o tamanho das porções e comece a se exercitar, caso ainda não tenha o hábito. A obesidade também pode ser resultado de distúrbios alimentares.

Histórico de peso: se estava acima do peso na infância ou adolescência, é mais provável que seja obeso(a) na idade adulta.

Ambiente: quando você não tem acesso a alimentos frescos e naturais, pode ser mais difícil fazer escolhas saudáveis. Também é complicado se mora em uma área sem parques ou opções acessíveis de atividades físicas.

Medicamentos: certos fármacos podem causar obesidade. E algumas condições médicas favorecem o ganho de peso, como o hipotireoidismo.

Genética: sua genética tem um papel significativo no risco da obesidade. Pessoas da mesma idade, do mesmo sexo e tamanho corporal frequentemente queimam calorias de maneira diferente. No entanto, você ainda mantém a maior parte do controle sobre seu peso.

Você está em dia com seu check-up?

A Med-Rio tem um conceito inovador de check-up, com abordagem física e emocional do(a) cliente, realização de exames em 12 especialidades em um único local, em apenas uma manhã ou tarde, inclusive aos sábados.

Disponibiliza períodos exclusivos para homens e mulheres, resultados em 24 horas úteis e os dados são criptografados e confidenciais, respeitando a LGPD.

Conheça outros diferenciais da Med-Rio

— A Med-Rio oferece ainda a consulta pós-check-up, momento em que um gerente-médico esclarece com o(a) cliente os resultados do seu laudo, sugere e apresenta um programa para corrigir perigos à saúde.

— A clínica conta com um time multidisciplinar de especialistas altamente qualificados com médicos certificados pelo Colégio Americano da Medicina do Estilo de Vida. O check-up é realizado com total conforto, segurança e privacidade.

— Em mais de três décadas dedicadas à promoção da saúde, a Med-Rio já realizou mais de 250 mil check-ups em homens e mulheres, de 55 nacionalidades, a maioria executivos. Mais de mil médicos e outros profissionais de saúde são clientes da clínica, pioneira em prevenção no país.

— Todos os equipamentos médicos, nas duas unidades da clínica, são de última geração e adequados à tecnologia 5G.

— A Med-Rio Check-up é auditada, anualmente, pela DNV, uma empresa internacional de certificação de sistemas de gestão. O certificado comprova que a clínica segue à risca as normas no seu setor.

— A clínica tem o selo EcoVadis, que reconhece empresas que apresentam um sólido sistema de gestão de sustentabilidade. As ações da Med-Rio Check-up seguem as diretrizes de Environmental, Social and Governance (ESG).

Além disso, uma vez por mês, a clínica promove o Encontro com a Prevenção da Med-Rio, direcionado ao público em geral. O evento faz parte das ações para educação e promoção da saúde. As apresentações com especialistas e convidados trazem orientações para alcançar longevidade com bem-estar e estão disponíveis no seu canal do YouTube: https://www.youtube.com/c/MedRioCheckUp.

E no site da Med-Rio é possível acessar cartilhas com recomendações para a adoção de hábitos saudáveis e ter mais qualidade de vida, disponíveis em: https://medriocheck-up.com.br/campanha-anual/.

Prevenção é a forma mais elegante e inteligente de cuidar da saúde!

Fontes: World Obesity Federation, Ministério da Saúde, Cleveland Clinic e Harvard Medical School.