Confira os benefícios imediatos ao parar de fumar

Dia Nacional de Combate ao Fumo visa a conscientizar a população para os efeitos deletérios do tabagismo

 

Hoje, 29 de agosto, é o Dia Nacional de Combate ao Fumo. Segundo a Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS), a epidemia de tabagismo é uma das maiores ameaças à saúde pública no mundo, sendo responsável pela morte de mais de oito milhões de pessoas por ano (1,2 milhão por fumo passivo). A boa notícia é que nunca é tarde para deixar o vício na nicotina. Os benefícios à saúde podem ser imediatos.

A Organização Mundial da Saúde (OMS) classifica o tabagismo como um mal crônico causado pela dependência da nicotina e associado a pelo menos 50 doenças, incluindo diferentes tipos de câncer, hipertensão arterial, acidente vascular cerebral, problemas respiratórios (como a doença pulmonar obstrutiva crônica, DPOC), disfunção erétil, entre outras.

Para ter uma ideia do risco de adoecer ao fumar, um cigarro comum contém diferentes substâncias tóxicas, como solventes, ácidos, metais pesados e materiais radiativos, em maior quantidade amônia, naftalina, arsênico, butano e acetato. E, de acordo com o Ministério da Saúde, os cigarros eletrônicos – proibidos no Brasil, mas encontrados facilmente no comércio – também contêm produtos cancerígenos e, ademais, causam sérios danos ao pulmão e ao coração.

Descubra por que vale a pena deixar o tabagismo, em qualquer idade:

– Em 20 minutos, o ritmo cardíaco e a pressão arterial baixam.

– Em 12 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue volta ao normal.

– De duas a 12 semanas, a circulação sanguínea e a função pulmonar aumentam.

– De um a nove meses, a tosse e a falta de ar diminuem. 

– Em um ano, o risco de ter doença coronariana reduz à metade (em relação a um fumante).

– A partir de cinco anos livre do tabagismo, o risco de sofrer um acidente vascular cerebral é igual ao de um não fumante.

– Em dez anos, o risco de câncer de pulmão cai para cerca da metade em relação a um fumante e o de cânceres de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas também diminui.

– Em 15 anos, o risco de sofrer de doença cardíaca coronariana é o mesmo de um não fumante.

Mesmo quem tem doença causada pelo tabagismo se beneficia, se largar esse vício. Veja:

– Por volta dos 30 anos de idade: ganha-se quase dez anos em expectativa de vida.

– Aos 40: ganha-se nove anos em expectativa de vida.

– Aos 50: ganha-se seis anos em expectativa de vida.

– Aos 60: ganha-se três anos em expectativa de vida.

As pessoas que param de fumar depois de sofrerem um ataque cardíaco reduzem em 50% as chances de ter outro infarto.

“O tabagismo está relacionado a 20 tipos ou subtipos de câncer e é um dos principais fatores para graves doenças crônicas cardiovasculares e pulmonares”, alerta o médico Gilberto Ururahy, cofundador da Med-Rio Check-up e coautor com o doutor Galileu Assis (também fundador da clínica) do livro Saúde é prevenção (Rocco). 

No check-up médico anual é possível detectar se você tem alguma doença relacionada ao tabagismo. A Med-Rio Check-up criou um conceito inovador para o check-up médico, com abordagem física e emocional do cliente, realização de exames em 12 especialidade em um único local, em apenas cinco horas (de manhã ou à tarde, inclusive aos sábados). Disponibiliza períodos exclusivos para homens e mulheres, laudo em 24 horas úteis e os dados são criptografados e confidenciais, respeitando a LGPD. 

E oferece ainda a consulta pós-check-up, momento em que um médico da clínica esclarece com o cliente os resultados dos seus exames, sugere e apresenta ações para corrigir fatores de riscos para a saúde, como, por exemplo, hábitos prejudiciais à busca da longevidade com autonomia.

A clínica conta com um time multidisciplinar de especialistas altamente qualificados e suas equipes reúnem médicos certificados pelo Colégio Americano da Medicina do Estilo de Vida. 

Todos os equipamentos médicos, nas duas unidades da clínica, são de última geração, utilizam a tecnologia 5G. Em mais de três décadas dedicadas à prevenção e à promoção da saúde, a Med-Rio realizou check-ups médicos em mais de 250 mil clientes, de 40 nacionalidades.

Acesse medrio.com.br ou ligue: Botafogo: 21-2546-3000 e Barra da Tijuca: 21-3252-3000. E siga-nos também em nossas redes sociais.

Fontes de apoio: livro Saúde é prevenção (Rocco), Organização Pan-Americana da Saúde (OPAS) e Organização Mundial da Saúde (OMS).