Dia Internacional da Mulher: saúde feminina deve ser prioridade

O autocuidado inclui a adoção de um estilo de vida saudável e a realização de check-up médico anual

A data 8 de março, Dia Internacional da Mulher, é uma celebração, mas também um momento para refletir sobre a necessidade de colocar o bem-estar feminino como prioridade, em meio às múltiplas jornadas que as mulheres enfrentam. Dados recentes da Med-Rio, obtidos a partir de 250 mil check-ups em ambos os sexos e 55 nacionalidades, a maioria em cargo executivo, apontam que 20% das clientes apresentam obesidade, 57% têm sobrepeso, 22% são hipertensas, 48% são sedentárias, 35% relatam insônia e 26% se queixam de ansiedade.

Esse cenário preocupante no sexo feminino se confirma em outros levantamentos, conforme mostra a pesquisa do sistema de Vigilância de Fatores de Risco e Proteção para Doenças Crônicas por Inquérito Telefônico (Vigitel 2025): na população adulta brasileira, a prevalência de obesidade entre 2006 e 2024 no Brasil aumentou 118%. E, nas mulheres, atualmente o índice é maior do que nos homens: 26,7% e 24,4%, respectivamente. E o de hipertensão também: 31,7% nas mulheres e 27,4% nos homens.

O boletim epidemiológico Saúde da mulher brasileira: uma perspectiva integrada entre vigilância e atenção à saúde (março 2023), do Ministério da Saúde, traz outro alerta: o número de mortes evitáveis (principalmente por doenças crônicas não transmissíveis – DCNTs –, como problemas cardiovasculares, infecções respiratórias, diabetes e certos tipos de cânceres) entre mulheres passou, de 2012 a 2021, de 69,5% para 77,4%. Isso significa que 330 mil óbitos poderiam ter sido evitados.

Med-Rio Check-up oferece dias exclusivos para as mulheres

Todos esses dados críticos reforçam a importância de as mulheres estarem atentas aos cuidados consigo mesmas. E a regra de ouro é manter hábitos saudáveis: fazer uma alimentação equilibrada, praticar atividade física regular, evitar o sobrepeso, não fumar, aprender a gerenciar o estresse, reduzir o consumo de álcool e ter um sono reparador. Não menos importante é realizar o check-up médico completo anual, para prevenção, detecção precoce de condições de saúde e a correção de fatores de risco que prejudicam muito a qualidade de vida.

“A Med-Rio Check-up, líder há 35 anos no país em medicina preventiva, está ao lado das mulheres, promovendo saúde e bem-estar. Quanto mais precoce o diagnóstico, melhor o prognóstico. Esse é o grande papel do check-up médico. É essencial também fazer a consulta pós-check-up na clínica e receber um programa individualizado para a correção de fatores de risco que são obstáculos para o alcance da longevidade com autonomia e independência”, afirma o dr. Gilberto Ururahy, diretor-médico da Med-Rio Check-up.

A clínica oferece dias exclusivos para o check-up feminino, em um programa com abordagem física e emocional, no qual a cliente passa por 12 especialidades, em apenas uma manhã ou tarde, e recebe o laudo em até 24 horas úteis, disponível em seu próprio aplicativo.

A privacidade é garantida em todas as etapas do check-up da Med-Rio: os dados são criptografados e protegidos, de acordo com a LGPD.

Após o check-up, a cliente tem uma consulta exclusiva com um(a) gerente-médico(a) da Med-Rio, que esclarece os resultados do seu laudo, sugere e apresenta um programa personalizado para minimizar riscos à saúde.

Outros diferenciais da Med-Rio

— A clínica conta com um time multidisciplinar de especialistas altamente qualificados com médicos certificados pelo Colégio Americano da Medicina do Estilo de Vida. O check-up é feito com total conforto, segurança e privacidade.

— Em mais de três décadas dedicadas à promoção da saúde, a Med-Rio já realizou mais de 250 mil check-ups em homens e mulheres, de 55 nacionalidades, a maioria executivos. Mais de mil médicos e outros profissionais de saúde são clientes da clínica, pioneira em prevenção no país.

— Todos os equipamentos médicos, nas duas unidades da clínica, são de última geração e adequados à tecnologia 5G.

— A Med-Rio Check-up é auditada, anualmente, pela DNV, uma empresa internacional de certificação de sistemas de gestão. O certificado comprova que a clínica segue à risca as normas no seu setor.

— A clínica tem o selo EcoVadis, que reconhece empresas que apresentam um sólido sistema de gestão de sustentabilidade. As ações da Med-Rio Check-up seguem as diretrizes de Environmental, Social and Governance (ESG).

— Uma vez por mês, a clínica promove o Encontro com a Prevenção da Med-Rio, direcionado ao público em geral. O evento faz parte das ações para educação e promoção da saúde. As apresentações com especialistas e convidados trazem orientações para alcançar longevidade com bem-estar e estão disponíveis no seu canal do YouTube: https://www.youtube.com/c/MedRioCheckUp.

—  No site da Med-Rio é possível acessar cartilhas com recomendações para a adoção de hábitos saudáveis e ter mais qualidade de vida, disponíveis em: https://medriocheck-up.com.br/campanha-anual/.

Prevenção é o caminho mais elegante e inteligente para cuidar de si mesma.

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